Collage

Objetivos y estrategias para el siguiente semestre

Dimension	Objetivo	Estrategia
Fisico	Comer sanamente	Comer las 5 comidas al día, incluyendo en ellas verduras y comidas sanas.
Cognitivo	Poner más atención	Practicar ser más atenta
Emocional	Ser más positiva	Pensar siempre positiva mente teniendo en mente que todo saldrá bien.
Social	Conocer nuevas persona	Convivir con las demás personas
Espiritual	Alejarme de lo que me hace mal.	Detectar lo que no me hace bien y alejarme

Quiero lograr toda estas metas ya que es lo que me va a ser sentir bien conmigo misma y me llevara a ser feliz con lo que hago, me causa mucha satisfacción cumplir estos objetivos.

Mision o filosofia de la vida

Soy una persona que le gusta disfrutar la vida (emocional), haciendo lo que le gusta compartiéndolo con su seres queridos y que aprende algo todos los días (intelectual), aprecio a las personas que me rodean que siempre me dan sus apoyo (social) y se lo que me hace bien y lo que me hace daño para poder alejarme de ello si no (espiritual), siempre trato de tener una dieta balanceada combinándola con ejercicio diario (física). 

Vision

En un futuro quisiera ser una persona feliz consigo misma, haciendo lo que le gusta, trabajando para conseguir sus sueños, pensando siempre positivo, con muchas amistades, salir bien en la escuela igual.

Quisiera ser feliz más que nada, ya que si no eres feliz para mi significa que hay algo que no estás haciendo como e debe para ti, ya que todos tenemos un concepto distinto de lo que es felicidad.

Autoconocimiento

Dimensión	Primer Parcial	Parcial Final
Físico	Hacer ejercicio diariamente	Fui al gimnasio diariamente durante el parcial
Cognitivo	Poner más atención en clase	Ponía en más ocasione atención en clase
Emocional	Ser más positiva	Pensaba que todo iba a salir bien al final
Social	Hacer más amistades	Lo conseguí
Espiritual

¿Qué aprendí de mí acerca de mis relaciones interpersonales? ¿Qué me gusta y qué me disgusta? 

Que hay que darle estímulo a las personas, a que tengo que tener mi independencia de lo que quiero hacer, ser libre de decidir por mí misma, ser capaz de actuar con mi propio criterio, a también hacer cosas por los demás.

Valores que fortalecí en este semestre. 

Respeto.

Independencia.

Resposabilidad.

Tolerancia.

Amistad

d. Resultados: esta entrada reporta los resultados de la implementación de las metas y estrategias que elegiste para mejorar tu desempeño en tus relaciones interpersonales.  Indica cómo te sentiste, qué pensaste, qué resultados obtuviste, qué sigue para que puedas seguir mejorando.

1. Bienestar personal y relaciones positivas.

Comencé a tener mejor salud y empece a intentar ser mejor persona, respetar a los demas.

Deje las relaciones interpersonales negativas.

 2. Valores.

Comencé a tratar de ser mas respetuosa con las demas personas y a repetar su dignidad.

3. Decisiones personales.

Comencé a tomar mejores decisiones personas con respecto a lo que como, y cosas que pueden afectar a mi binestar emocional.

4. Empatía. 

Comence a pensar mas en los demas sobre como se sienten, pienso antes lo que voy a decir ya que se que les podria afectar.

EMPATIA

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los demás. Son capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información, pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo. Además, dado que los sentimientos y emociones son a menudo un reflejo del pensamiento, son capaces de deducir también lo que esa persona puede estar pensando.

http://motivacion.about.com/od/relaciones/fl/Como-ser-mas-empatico.htm

DECISIONES PERSONALES

Decisión

Una decisión es el producto final del proceso mental-cognitivo específico de un individuo o un grupo de personas u organizaciones, el cual se denomina toma de decisiones, por lo tanto es un concepto subjetivo. Es un objeto mental y puede ser tanto una opinión como una regla o una tarea para ser ejecutada y/o aplicada.

En términos más precisos, un objeto mental D es una decisión si éste fue obtenido por una elección consciente de ‘sólo una opinión o una acción (desde un conjunto conocido de alternativas), y es designado para una aplicación.

Las decisiones algunas veces son influenciadas por factores que tienen casi nada que ver con la realidad circundante o con hechos materiales. Por ejemplo, la superstición puede jugar un papel significativo en la toma de decisiones, así como otras creencias: numerología, astrología, y mucha otras formas de modelos no científicos o quizás llanamente espirituales. Últimamente, algunas decisiones pueden también ser tomadas por programas computacionales y robots autónomos que cuenten con inteligencia artificial.

Decisión. (2008, 16) de julio. Wikipedia, La enciclopedia libre. Fecha de consulta: 09:50, agosto 10, 2008 from http://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Decisi%C3%B3n&oldid=18826031.

VALORES DE RELACIONES INTERPERSONALES

Se utilizó el Cuestionario de Valores Individuales de L. V. Gordon (S.I.V.) de 1991 que mide los siguientes valores:

1. Estímulo. Ser tratado con comprensión, recibiendo apoyo por parte de los demás; ser tratado con amabilidad.

2. Conformidad. Hacer lo que es socialmente correcto, siguiendo estrictamente las normas; hacer lo que es aceptado e idóneo, ser conformista.

3. Reconocimiento. Ser bien visto y admirado, ser considerado como persona importante, llamar favorablemente la atención, conseguir el reconocimiento de los demás.

4. Independencia. Tener el derecho a hacer lo que uno quiere hacer, ser libre para decidir por sí mismo, ser capaz de actuar según el propio criterio.

5. Benevolencia. Hacer cosas por los demás y compartirlas con ellos, ayudar a los poco afortunados, ser generoso.

6. Liderazgo .Estar al cargo de otras personas teniendo autoridad sobre ellas, estar en un puesto de mando o poder.

https://campus.usal.es/~inico/investigacion/jornadas/jornada1/posters/p6.html

BIENESTAR PERSONAL

 La noción de bienestar hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen al bienestar de una persona.

Se trata de un concepto subjetividad, que puede tener representaciones muy diferentes en la mente de cada individuo, dado que el bienestar está íntimamente relacionado con las necesidades y los gustos de las personas. Sin embargo, los seres humanos no siempre sabemos qué cosas nos hacen bien, y esto complica aún más la definición de este término.

Lee todo en: Definición de bienestar - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/bienestar/#ixzz4IkeHiAns

INTRODUCCION

Hola mi nombre es Bárbara Victoria y les presento aqiu mi blog, lo voy a estar actualizando acerca de mi, ya lo habia tenido abierto el año pasado.